Cvičení od 6. 10. do 17. 10. - pozor, jsou tam změny!

Říjen 3rd, 2014

Pondělí 6. 10. od 19 h aerobik
Pondělí 6. 10. od 20 h kruhový trénink

Úterý 7. 10. NENÍ ŽÁDNÉ CVIČENÍ!!!

Čtvrtek 9. 10. od 18,30 Zumba
Čtvrtek 9. 10. NENÍ AEROBIK!!!

Pondělí 13.10. od 19 h - aerobik (ještě ověřím, cvičila by Miluška)

Úterý 14. 10. od 19 h - Zumba
Úterý 14. 10. NENÍ AEROBIK

Čtvrtek 16.10. od 18,30 Zumba
Čtvrtek 16.10. od 19,30 aerobik

Pátek 17.10. od 18 h - kruhový trénink

Uf! :)

Cvičení od 22. 9. 2014

Září 18th, 2014

Pondělky 19,00 - 20,00 aerobik (Zdeňka)
Úterky 19,00 - 20,00 Zumba Fitness (Šárka)
Úterky 20,00 - 21,00 kruhový trénink (Zdeňka)
Středy 17,30 - 18,30 pole dance (Šárka - pozor - v Plzni, studio Fitdanceart)
Čtvrtky 18,30 - 19,30 Zumba Fitness (Šárka)
Čtvrtky 19,30 - 20,30 aerobik (Zdeňka)

Cvičení 18. 9. 2014

Září 18th, 2014

čtvrtek 18. 9. 2014:

18,30 - 19,30 Zumba Fitness
19,30 - 20,30 aerobik

Přehled cvičení do 16. 9. 2014

Září 9th, 2014
úterý 9. 9. od 20 h - kruháč
čtvrtek 11. 9. od 19 h - aerobik
 
pondělí 15. 9. od 19 h - aerobik
úterý 16. 9. od 19 h - Zumba Fitness (úvodní hodina pro začátečníky a falešné začátečníky - pomalý nástup, ukázka základních kroků, spojení do choreografie)
úterý 16. 9. od 20 h - kruháč

První cvičení ve školním roce 2014/2015 - hned dnes:)

Září 1st, 2014

Dneska má mamča hodinu od 19 h, určitě zajděte, dozvíte se,  jak to bude se cvičením dál. A já se to pak taky dozvím a dám to sem vědět:-D

6. 8. 2014 - otevřená lekce pole dance pro začátečníky

Srpen 1st, 2014

Příští středu vypisuji opět otevřenou lekci pole dance pro začátečníky, tak kdo si chce zkusit, nebojte a doražte! Že jste to niky nezkoušely? No tak právě proto to je vypsané:) Připomínám - studio Fitdanceart (www.fitdanceart.cz), Bezručova, Plzeň (tam, jak je kavárna/club Anděl).

Pole Dance - open class - 23.7.

Červenec 15th, 2014

Tak a máme vypsáno, kdo byste si chtěl ozkoušet, cože je to pole dance, jak ta tyčka vypadá, jak se s ní zachází a tak nějak podobně, tak zajděte příští středu 23.7. od 16,45 do Fitdanceart v Plzni (www.fitdanceart.cz). Mám tam takovou jednorázovou ukázkovou hodinu pro začátečníky. Tudíž si to můžete ozkoušet, aniž byste utráceli peníze za celý několikahodinový kurz.

Doražte:)

Prázdniny

Červenec 1st, 2014

Jsou tu cvičící prázdniny, dnes je poslední hodina kruháče od 19 hodin a pak odpočíváme. Možná se někdy naskytne výjimečná hodina Zumba Fitness, dala bych sem včas vědět.

Plánuju na léto open classy pole dance (tanec na tyči, prostě tyčka:-D), tak až budu mít vypsáno, dám to sem také, kdybyste někdo chtěl zkusit. Bude to ve studiu Fitdanceart (www.fitdanceart.cz, jsou i na FB).

Zumba party, a navíc venku:) Sobota 14.6.

Červen 9th, 2014

V sobotu 14.6. 2014 proběhne na dobřanském náměstí po dvou letech Zumba party. Začínáme od 14,30 končíme nejpozději v 15,15. Pokud by bylo moc vedro nebo moc zima, tak si to můžeme o něco zkrátit. A jasně že se opět nic neplatí!

Doufám, že přijdete a že si to užijeme - má být totiž na cvičení luxus počasí - kolem 23 stupňů!

Tak nezapomeňte - sobota 14,30 na náměstí (sraz 14,15 u kašny).

Těším se na vás, Šárka

Dnešní pondělí odpadá aerobik

Červen 9th, 2014

Dnešní pondělí (9.6.) odpadá aerobik. Úterý už proběhne normálně. Tak užívejte sluníčka a nespalte se! :)